La psicoterapia integradora es un proceso terapéutico diseñado para acompañarte de manera personalizada en tu camino hacia el bienestar emocional y psicológico. Se adapta a tus necesidades específicas, utilizando técnicas y herramientas provenientes de diferentes enfoques terapéuticos, como la terapia cognitivo-conductual, EMDR, la terapia humanista, la gestalt, entre otras. De esta manera, logramos un abordaje integral que toma en cuenta tu historia personal, tus emociones, pensamientos y comportamientos, así como tu contexto social y cultural.
Ofrece un espacio seguro y confidencial para explorar cualquier tipo de sintomatología o proceso psicoemocional que estés viviendo, ya sea ansiedad, depresión, estrés, traumas pasados, dificultades en las relaciones interpersonales o en la toma de decisiones, procesos de duelo… Este enfoque integrador permite trabajar tanto a nivel consciente como profundo, para alcanzar una comprensión más completa de ti mismo/a.
A lo largo del proceso terapéutico se busca promover un mayor autoconocimiento, una mejor regulación emocional, así como herramientas efectivas para afrontar los desafíos de la vida cotidiana. El objetivo es que puedas desarrollar una mayor resiliencia y equilibrio emocional, aprendiendo a gestionarlo de manera más saludable.
